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2013.06.01

意外と知らない!?【ヨーグルト】の美容効果&効能~ヨーグルトパック~

美容業界でも注目されている【ヨーグルト】


健康によさそうとか。。。美容によさそうとか。。。
普段なんとなく食べている ヨーグルトの
 

意外と知らない!?美肌効果と効能のご紹介♪
(`・∀・´)

 

 

ヨーグルトの効果
 

★乱れた肌のバランスを戻してくれる
★ヤセ体質に必要なビタミンBを作る腸内細菌の手助け
★イライラの抑制

 

腸内環境を整え便秘・下痢などの悩みを改善。
ヨーグルトを定期的に摂取することで代謝が改善され美肌に♡

 

またヨーグルトは人によって合う 合わないがあって
腸内環境に よって合うのも 違うみたい!!
(;゚Д゚)!へぇ~知らなかった。。

 

そこで!

自分に合うヨーグルトの選び方

まず合うヨーグルトをみつけるために

1~2週間同じヨーグルトを食べ続けよう。(・∀・)

2週間程、食べ続け。。
★肌が潤う
★調子がいい
★便秘改善

などの 効果を感じたらそれが 自分に合う ヨーグルト!

(≧∇≦)/

 

ポイント

ヨーグルトは 1度に 大量より
毎日少しずつ摂ることが 理想的
なんだって♪

 

 

そして なんと!!食べるだけで はない!?

【ヨーグルトパック】も おすすめ♪


簡単で 美白効果が高く
シミ・ソバカスを減少 保湿力にも優れている!?

 


ヨーグルトの成分で肌にいいと言われている「乳清」
乳清は 少し黄色がかったヨーグルトの上澄み液の ことで
 

この乳清には。
・ビタミン
・ミネラル
・タンパク質

が豊富で成分が肌に近いため自然になじんで保湿力を高めると言われているのだとか

(≧∇≦)/

 

これは やってみるしかない!!ヽ(´▽`)/

 

 

気になる ヨーグルトパックの作り方などは 下記URLから♪

【NAVER】「意外と知らない!」ヨーグルトによる美肌効果&ヨーグルトの効能まとめ
↓↓↓
http://matome.naver.jp/odai/2135471536702954301


参考にしてみてね♪
(´∀`)

 

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